Bien-être, Santé

Vaincre la dépression saisonnière, c’est possible!

Peu de gens attendent avec impatience les jours grisâtres et les longues nuits d’hiver. En fait, la plupart des gens se sentent mieux en été, quand les jours sont plus longs, plus ensoleillés, et plus chauds. Pour certaines personnes, la transition de l’été à l’hiver provoque des sentiments de dépression, c’est ce qu’on appelle la dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier. Conséquences: manque d’énergie, grosse fatigue, moral en berne, problèmes de concentration et perte de motivation.

Que pouvez-vous faire pour vaincre tout ça ? Dans certains cas, des remèdes maison peuvent aider. Vous trouverez quelques uns de ces remèdes ici :

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